Wusstet Ihr, dass es früher kaum B12-Mangel gab, auch wenn sich die Bevölkerung rein pflanzlich ernährte?
Das wichtige B-Vitamin kommt ganz natürlich auf Beeren und Obst vor. Doch nur, wenn man diese direkt aus der unberührten Natur verzehrt. Früher war das normal, doch heute ist es nahezu unmöglich geworden, wenn man keinen eigenen Garten hat. Deshalb muss es dem Körper zugeführt werden, doch bitte niemals aus isolierten, synthetischen Stoffen, sondern in kluger bioverfügbarer Form!
Also immer im Verbund mit anderen Pflanzen, damit Euer Körper die Substanzen überhaupt verwerten kann.